В данном видео мы расскажем как самостоятельно составить программу тренировок, которая будет идеально подходить вам. Детально опишем основные принципы построения в зависимости от ваших целей (набор массы, увеличение силовых показателей или работа на рельеф), перечислим какие правила необходимо использовать при выборе упражнения, и что нужно учитывать. Изложим основы построения сплит-тренировки. Проанализируем распространенные ошибки.
Информация о фильме:
Название: Как самому составить индивидуальную программу тренировок
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:54:02
Язык: Русский
Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 276 Мб
Скачать бесплатно Как самому составить индивидуальную программу тренировок (2012) SATRip
|
