В этом учебном видео обучение пойдет про подтягивания обратным хватом. Все мы знаем о огромной пользе такого вида упражнений для мышц, но известно не всем, что при таком подтягивании есть возможность отменно нарастить плечевые мышцы. Нужно лишь ухватиться за поперечину обратным хватом. Этот вид подтягиваний непосредственно воздействует в основном на бицепс плеча и нижнюю часть широких мышц. Кроме того в прокачке принимают работу и другие мускулы плечевого пояса.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
